Psykoterapi
God terapi handler først og fremmest om relationen mellem klient og terapeut.
God terapi handler først og fremmest om relationen mellem klient og terapeut. Dig og mig. Jeg tror, at vi grundlæggende kan og skal finde svarene i os selv. Terapien er en vej til, i en tryg relation, at udforske os selv og de tanker og følelser vi har svært ved at få styr på.
Vi har alle en fortid, som har været med til at forme os – men vi behøver ikke at være fanget i at skulle ”være” vores fortid. Vores liv fylder os med overbevisninger og adfærd, som vi så bliver hængende i. I terapien kan du
finde veje til at afbryde usunde tankemønstre og lære dine standard stressreaktioner at kende, så du kan agere kreativt og selvkærligt. Den individuelle terapi tager for mange udgangspunkt i oplevelsen af en krisetilstand, et traume - som man skal have en form for psykoterapeutisk førstehjælp til. Du vil blive mødt med resonans og deltagelse i den svære situation du står i. Udgangspunktet vil altid være et hurtigt løft fra det traumatiske niveau, så vi kan starte på at bearbejde de bagvedliggende årsager og finde din udviklingsvej derfra.
Psykoterapi kan også være starten på en personlig udvikling – ønsket om at eftersøge en ny retning, mod til at udleve drømme og potentialer. Terapien bliver her en form for sparring ift at udvikle din vej. Måske har du længsler, som du har svært ved at finde ord for, uudtalte drømme, som skal finde udtryk og måske udleves, når du har fundet ud af, hvad der begrænser dig. Terapien har mange veje til at arbejde med dette område – herunder også spirituelt arbejde.